O desexo de ter unha figura delgada e desfacerse dos odiados quilos de máis e dobras de graxa leva á procura de dietas "máxicas" e curas milagrosas para a perda de peso. En combinación coa dieta e o exercicio adecuado, perder peso non é difícil, pero moitas veces a preguiza e a falta de vontade para facer o mínimo esforzo reducen todo a tomar pílulas. As drogas teñen o efecto de reducir o apetito, estimulan a función excretora dos intestinos e dos riles e tamén teñen propiedades para queimar graxa. Os diuréticos para a perda de peso considéranse os máis económicos e seguros, especialmente cando se trata de herbas con efecto diurético.
descrición xeral
Os medios con efecto diurético melloran os procesos de filtración nos riles e contribúen a un aumento do volume da diurese debido á eliminación do líquido acumulado nos tecidos:
- Os diuréticos sintéticos teñen un efecto forte e rápido, e o principio da súa acción baséase nun aumento da permeabilidade das membranas das células epiteliais nos túbulos renais. Utilízanse en medicina para o tratamento de enfermidades asociadas ao metabolismo da auga deteriorado ou a función renal deteriorada, así como para a patoloxía cardíaca.
- O grupo de diuréticos naturais inclúe unha gran lista de plantas que estimulan a función excretora dos riles e aceleran o proceso de eliminación do exceso de líquido do corpo. En comparación cos preparados artificiais, teñen un leve efecto de aumento da diurese.
O uso de pílulas para estimular a diurese sen consultar a un médico é perigoso, demasiado estrés nos riles e a rápida perda de líquidos poden causar graves trastornos no corpo. As plantas medicinais tamén teñen efectos secundarios, pero unha menor actividade diurética supón un risco mínimo.
O uso de diuréticos naturais para a perda de peso na casa axuda a desfacerse da sensación de pesadez, así como a perder algúns quilos ao reducir o volume de fluído do tecido. Para unha inxestión segura, é necesario comprender as propiedades das plantas medicinais e o principio da súa acción, así como o feito de que o efecto da perda de peso só é posible eliminando a auga, os depósitos de graxa non se poden eliminar coa súa axuda. . Antes de comezar a usar, é recomendable consultar a un médico para identificar posibles contraindicacións e escoller a composición óptima dun diurético natural.
Lista de diuréticos para adelgazar
Os diuréticos a base de plantas eficaces utilizados na medicina tradicional conforman unha lista impresionante, na que hai nomes familiares para todos e plantas descoñecidas para moitas persoas. A vantaxe dos estimulantes naturais da diurese é a súa dispoñibilidade, podes mercalos na farmacia durante todo o ano e algunhas das plantas coñecidas por todos crecen nos xardíns. En comparación cos bos diuréticos industriais, o custo das materias primas a base de plantas é varias veces menor e a eficacia para a perda de peso, cando se toma correctamente, non é peor.
A axuda para perder o exceso de peso proporcionará produtos que teñen propiedades diuréticas e laxantes. Ao encher a túa propia dieta con vexetais e froitas, podes obter unha gran cantidade de fibra saudable e estimular o sistema urinario.
Sandía, melón, mazás, pepinos, cabaciñas: estes alimentos saudables son ricos en vitaminas e minerais e tamén teñen un bo efecto diurético.
Segundo as opinións de homes e mulleres que deciden perder peso coa axuda de produtos naturais e preparados a base de plantas, o té verde ten actividade diurética e queima graxa, que se recomenda beber en lugar do té normal.
Cola de cabalo
Ten un efecto diurético, antiséptico e laxante suave. En todas as farmacias véndese un diurético natural accesible e as bebidas a base de herbas de cola de cabalo axudan a desfacerse do edema e a perder un par de quilos de máis nunha semana. 2 culleres de sopa de materias primas son vertidas con auga fervendo nun termo e despois de 2 horas beben quente.
menta
Estimula os riles e calma o sistema nervioso. Un lixeiro efecto diurético permítelle usar a menta practicamente sen restricións en forma de decoccións, infusións ou frescas. É agradable beber té de menta nun día quente, o sabor fresco dá vigor e axuda a desfacerse da hinchazón. Ao perder peso, a menta axuda a eliminar o exceso de líquido e tamén reduce o apetito.
Perexil
As verduras de perexil teñen un efecto diurético pronunciado en forma fresca e seca, e as raíces da planta son especialmente ricas en substancias activas. Debido ao aumento do poder diurético, o perexil non debe ser consumido por mulleres embarazadas e con síntomas de insuficiencia renal. Ao perder peso, recoméndase engadir verduras ás ensaladas e preparar decoccións e infusións a base de raíz de perexil, utilizando a forte acción dun diurético barato.
Endro (sementes)
En comparación co perexil, o eneldo é un remedio menos poderoso, polo que practicamente non hai restricións para tomar unha decocção de sementes de eneldo. As sementes de eneldo trituradas vertense con auga quente e déixanse fermentar durante 2-3 horas. A continuación, beba medio vaso 3-4 veces ao día. Unha propiedade positiva adicional dun diurético barato é a redución da formación de gases nos intestinos.
Nai e madrastra
As follas úsanse para preparar decoccións saborosas e saudables con propiedades diuréticas e antisépticas. Esta planta considérase feminina, é dicir, ten un efecto positivo sobre o sistema reprodutor e axuda a normalizar os niveis hormonais, o que pode causar aumento de peso.
Bardana (raíz)
A raíz de bardana úsase para estimular os riles en enfermidades do sistema urinario, así como un forte diurético para a perda de peso. Ten un poderoso efecto diurético e antiinflamatorio e axuda a eliminar toxinas e produtos metabólicos nocivos do corpo.
Lingonberry (follas)
As follas de Lingonberry úsanse na medicina popular no tratamento de enfermidades inflamatorias do sistema urinario debido a un forte efecto antiséptico. O diurético é débil, pero en combinación con outras herbas, o té de arándano axuda a perder peso, ao tempo que enriquece o corpo con substancias útiles.
Arándano
As bagas úsanse nos alimentos como fonte de fibra útil e unha gran cantidade de vitaminas. Cando se elaboran, as follas de arándano teñen un aroma agradable, mesturadas con amorodos, amorodos, framboesas e groselhas, obtense un delicioso té que ten un lixeiro efecto diurético e axuda a desfacerse da hinchazón e a perder peso.
Sementes de liño)
As sementes de liño úsanse como un medio para a perda de peso como un diurético débil, así como unha fonte de fibra útil. A marmelada de liño, as decoccións e os cereais estimulan o traballo do estómago, os intestinos, axudan aos riles a eliminar o exceso de líquido e tamén destrúen a microflora patóxena.
Preparados a base de plantas
O mellor resultado ao perder peso coa axuda de diuréticos a base de plantas é o uso de taxas, que inclúen plantas con diferentes propiedades que poden reforzar mutuamente a acción dos compoñentes. Podes preparar mesturas de herbas por conta propia ou usar kits preparados nunha farmacia, a principal condición para obter un efecto positivo é a correcta elaboración da recollida e o cumprimento do réxime de inxestión.
A mellor forma de preparar unha bebida é cocer a herba ao vapor nun termo ou nun baño maría, para obter o máximo beneficio e obter un diurético eficaz.
Como tomar para perder peso
Para perder peso coa axuda de diuréticos, cómpre:
- Debe beber moita auga para axudar aos seus riles a funcionar de forma eficiente e a eliminar o seu corpo de toxinas e exceso de líquido sen desenvolver síntomas de deshidratación.
- Recoméndase consumir unha bebida de té ou té de herbas quente, xa que a actividade dos compoñentes da composición aumenta e a estimulación da actividade renal pasa máis rápido.
- Para eliminar a posibilidade de viaxes nocturnas ao baño, os diuréticos deben deterse 3-4 horas antes de durmir.
- É imposible beber diuréticos durante máis de 4-5 días seguidos e tamén é necesario alternar diferentes tipos de plantas e tomar preparados vitamínicos.
Rendemento no deporte
Inicialmente, o método diurético de desfacerse duns quilos de máis utilizábase nos deportes cando era necesario trasladar a un competidor a unha categoría de peso inferior para facilitar o proceso competitivo. Na maioría dos países, este uso está agora prohibido e considérase similar ao uso de estimulantes deportivos.
A perda de peso coa axuda de bebidas diuréticas contribúe á rápida eliminación do exceso de auga, polo que o alivio muscular está ben debuxado e o corpo faise máis tonificado e delgado. Os atletas adoitan recorrer a este método antes das competicións de musculación, usando diuréticos 2-3 días antes de importantes eventos deportivos. Isto require o cumprimento dunha dieta proteica especial e a inxestión de cantidades suficientes de líquido para evitar síntomas de deshidratación e non prexudicar a saúde.
Consecuencias da admisión
Os diuréticos a base de plantas inofensivos e os bos diuréticos sintéticos poden facer ben e mal, dependendo de como se usen. É necesario tomar produtos para adelgazar que teñan un efecto estimulante sobre o sistema excretor de forma competente e razoable. Para excluír contraindicacións e determinar as posibles consecuencias de tomalo, debes buscar o consello dun médico e, a continuación, asegúrese de seguir as recomendacións e seguir as instrucións de uso.
Posibles resultados
Despois de tomar diuréticos ou remedios a base de plantas, unha persoa sente lixeireza en todo o corpo e está de ánimo alto debido aos resultados positivos visibles. Pero para conseguir bos resultados e perder peso facilmente coa axuda de diuréticos de orixe natural e sintético na casa é posible só por pouco tempo. Durante unha semana non se recomenda desfacerse deste xeito de máis de 2 kg. Cómpre ter en conta que a perda de peso ocorre só debido á eliminación do exceso de líquido, despois de finalizar a toma de diuréticos, os indicadores da balanza volverán aos números normais, se descoidamos as recomendacións sobre nutrición adecuada e deportes.
Efectos secundarios
O diurético a base de plantas e as herbas tamén son un medicamento creado pola natureza, se se usa de forma inadecuada, pode causar danos significativos á súa propia saúde:
- Co uso excesivo de diuréticos no corpo, desenvólvense signos de violación do metabolismo da auga e da sal. A debilidade crece, a sede constante atormenta, a boca seca, a pel deshidrata, dores de cabeza molestan, calambres nas pernas e nos brazos.
- Os diuréticos teñen a capacidade de eliminar os minerais beneficiosos do corpo. O aumento da perda de potasio leva a unha violación do metabolismo do osíxeno no músculo cardíaco, o pulso acelera, aparece formigamento no peito e hai unha sensación de falta de aire, o efecto negativo é especialmente pronunciado en anciáns e adolescentes.
- A excreción de líquido vai acompañada da perda de minerais e vitaminas útiles, polo que, co uso frecuente de diuréticos, prodúcense signos de beriberi.
- A desvantaxe de tomar diuréticos é o desexo frecuente de ir ao baño, fanse dolorosos debido á tensión constante dos músculos da vexiga e do perineo.
- É posible evitar consecuencias desagradables sempre que se siga o réxime recomendado polas instrucións.
Non podes beber constantemente herbas diuréticas, esta é unha medida temporal para desfacerse rapidamente dun par de quilos de máis. Para conseguir un efecto verdadeiramente duradeiro, é necesario unirse aos principios dunha nutrición adecuada e manter un nivel suficiente de actividade física.